8 Beste Möglichkeiten zur Verbesserung der Erektionsqualität

Die Errichtung eines Mannes hängt vom Zustand seiner endokrinen, zirkulatorischen und nervensystemen ab. Die einzelnen Fälle ihrer Instabilität sind eine Variante der Norm, aber ihre regelmäßige Wiederholung zeigt bereits die Entwicklung physiologischer oder psychogener erektiler Erkrankungen an. Die klassische und traditionelle Medizin bietet Männern viele Möglichkeiten, eine Erektion zu erhöhen, sollte jedoch nach der Ermittlung der Quelle des Problems verwendet werden.

Die Gründe für die Reduzierung einer Erektion

Nur in 20% der Fälle sind die Ursache der Erektion bei Männern psychogene Faktoren. Dazu gehören:

• Chronischer Stress, Depression;
• Misserfolgssyndrom wartet (nach einem einzigen Fehler erwartet ein Mann unbewusst seine Wiederholung);
• Psychologische Verletzungen von Kindern, Bildungsmerkmale.

Die Art der Verstöße wird durch die Emotionen bestätigt, die ohne Verbindung mit dem Bewusstsein eines Mannes morgens oder in den Nächten entsteht.

In den verbleibenden 80% der Fälle besteht ein Verstoß gegen die Macht unter dem Einfluss der in Tabelle 1 angegebenen physiologischen Faktoren.

Tabelle 1. Ursachen und Symptome physiologischer Störungen der erektilen Funktion bei Männern

Art der Funktionsstörung	Gründe	Symptome
Gefäßarterogramm	Hyperlipidämie (überschüssiges Fett im Blut aufgrund einer Verletzung von Stoffwechselprozessen), Diabetes, Rauchen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Hypodinamie.	Schwache (unvollständige) Erektion aufgrund des unzureichenden und inaktiven Blutflusses zu den höhlenartigen Körpern des Penis.
Peyroni -Krankheit (die Krümmung des Penis), eine Funktionsstörung von höhlenartigen Körpern, veränderte venöse Ventile.	Eine instabile Erektion, die aufgrund der venösen Flucht schnell oder regelmäßig schwach verschwindet (venöse Ventile passieren Blut aus den höhlenartigen Körpern des Penis).
Neurogen	Gehirnläsionen und Pathologien, Rückenmark, Nervenverstärkung.	Eine schwache und instabile Erektion, die durch eine Verletzung der Übertragung von Nervenimpulsen des Penis in die Sexualzentren des Rückenmarks verursacht wird.
Hormonal (endokrin)	Hypogonadismus (Hodenfunktionsstörung), Fettleibigkeit, Hyperprolaktinämie (Hemmung der Testosteronsekretion aufgrund des Anstiegs des Prolaktins), Diabetes mellitus.	Eine allgemeine Verringerung der Leistung, unvollständige und instabile Erektion.

Bei Männern schon in jungen Jahren haben die psychogenen Gründe für die Verschlechterung einer Erektion. Nach 50 Jahren nimmt der Grad der Sexualhormone ab, chronische Pathologien werden angewendet. Das Alter ist jedoch kein entscheidender Faktor. Gesunde und aktive Männer beschweren sich selten über eine verschlechterte Macht und nach 60 Jahren.

Darüber hinaus wird die Qualität der Erektion durch das Vorhandensein entzündlicher Erkrankungen männlicher Genitalorgane beeinflusst: Prostatitis, Orchitis, Epididimit oder Tumor.

Methoden zur Erhöhung der Erektion

Sie können die Erektion mit verschiedenen Ansätzen stärken: Blutflussstimulation, normalisieren den hormonellen Hintergrund und die Korrektur des psychologischen Zustands. Zu diesem Zweck werden Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Stimulanzien verwendet. Bedeutend ist die Rolle körperlicher Übungen. Durch ein regelmäßiges Training intimen Muskeln können nicht nur eine lange und solide E -Penis -Erektion erzielt werden, sondern auch die Kontrolle der Ejakulation.

Medikamente

Es ist möglich, mit Hilfe von FDE-5-Inhibitoren (Typ 5 Phosphodes, Enzym) schnell eine stabile Erektion zu erreichen. Diese Substanzen aktivieren die Freisetzung von Stickstoffoxid, die die Blutgefäße des Penis erweitert. FDE-5-Inhibitoren umfassen Arzneimittel (die aktive Substanz ist in den Stützen angegeben).

Die vorherigen Fonds sind bei Gefäß- und psychogenen Machterkrankungen wirksam. Sie müssen gemäß dem Rezept des Arztes (Urologe oder Androloge) eingenommen werden. Seitliche Manifestationen:

• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Brechreiz;
• Eine Blutwelle ins Gesicht;
• Verletzung der Farbwahrnehmung;
• Tachykardie.

Präparate können die Erektion nur im Zusammenhang mit sexueller Aufregung und Stimulation eines Mitglieds erhöhen. Eine Pille zu nehmen und auf einen "Steinaufzug" ohne angemessene Stimmung zu warten, macht keinen Sinn.

Um die Übertragung von vasokonstriktiven Impulsen zu blockieren, werden nicht selektive Alpha-Blocker verwendet. Im Komplex können Antispasmodika verschrieben werden, Medikamente, die die Gefäße erweitern, die das Gewebe der glatten Muskulatur entspannen.

Sofort kann eine maximale Erektion durch Einführung von Alprodil intracavernosa sein. Die Injektion wird in einem höhlenartigen Peniskörper durchgeführt. Die Gefäßexpansion tritt auf und seine aktive Blutversorgung beginnt. Diese Medikamente werden für Männer bei der Behandlung von Impotenz verschrieben. Der unabhängige Gebrauch ist voller irreversibler Verstöße gegen die Struktur höhlenartiger Körper, der Krümmung des Penis und der Blutergüsse. Weniger effektiv, aber sicher ist die Einführung von Alprodil in Form von Zäpfchen.

Wenn eine normale Erektion eines Mannes den Mangel an Sexualhormonen vermeidet, werden Androgene verschrieben. Gleichzeitig wird die Therapie für die zugrunde liegende Erkrankung, die Verstöße im endokrinen System verursachte, und eine Verringerung der Stromversorgung durchgeführt.

Schlecht

Um eine Erektion und Macht von Männern zu stärken, versprechen sie Produzenten von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Wirkung von Arzneimitteln zielt darauf ab, den Blutfluss zu aktivieren, die Normalisierung des endokrinen Systems, der sexuelle Impuls zugenommen. Die Komposition enthält die folgenden Komponenten:

1. Pflanzenextrakte.
2. Aphrodisiakum.
3. Gewürze.
4. Bienenzuchtprodukte.
5. Vitamine, Aminosäuren.

Chinesische Hersteller fügen den Medikamenten aktiv exotische Medikamente hinzu, es gibt jedoch keine Basis für ihre Einfluss auf Erektion und Macht.

Biologisch aktive Zusatzstoffe bieten eine starke männliche, anhaltende und langfristige Penisgesundheit.

Mit einem Kurs für Arzneimittelverabreichung können Sie einen Effekt in Form der Gefäßreinigung sehen, die die Elastizität seiner Wände, die Verflüssigung des Blutes, die Zunahme der Kraft und den allgemeinen Ton des Körpers erhöhen.

Die Zusammensetzung dieser Fonds: Pflanzen und Vitaminextrakte. Um die positive Wirkung auf eine Erektion zu konsolidieren und zu verbessern, wird empfohlen, sie täglich zu verwenden.

Vitamine

Eine Erektion bei Männern ist das Ergebnis einer Kette biochemischer Prozesse, für die Vitamine benötigt werden, Mikro- und Makroelemente, Aminosäuren. Das Fehlen einer Reihe von Substanzen führt zu einer Abnahme des Testosteronniveaus, einer Verstoßes gegen die Spermatogenese, einer Verschlechterung der Nervenleitung und der Fragilität von Blutgefäßen. Das Wichtigste für die Kraft von Männern sind die Vitamine A, E, C, D, B9, B3, B6, B12. Selen, Zink, Kalium, Magnesium sind ebenfalls erforderlich.

Vor dem Einnehmen müssen Sie Vitamine und Spurenelemente einnehmen (Blut oder Haare werden als Biomaterialien genommen). Eine Überdosis kann zu schwerwiegenden Erkrankungen im Körper führen.

Lokale Nutzungsmittel

Es kann eine Erektion anregen und ihre Dauer mit Hilfe lokaler Anwendungsmedikamente (im Penis) erhöhen:

1. Cremes
2. Geli-Schmiermittel. Fettbasierte Produkte können die Struktur von Latex -Kondomen schädigen und nicht kombiniert werden.
3. Salben
4. Aerosole

Die Wirkung dieser Gruppe von Fonds zielt darauf ab, den Blutfluss im Penis zu aktivieren und die Empfindlichkeit der Rezeptoren zu erhöhen. Bei einer instabilen Erektion oder einer verringerten Kopfempfindlichkeit sollten Männer keine Drogen mit Anästhetikum konsumieren.

Damit das Mitglied während der gesamten Kontaktzeit stabil bleibt, können Sie die in intimen Geschäften verkauften Geräte verwenden: Ringe und "Düsen". Nach dem Geschlecht oder im Falle eines Verlusts von Empfindungen aufgrund einer Verletzung der Durchblutung müssen sie sofort entfernt werden. Es gibt auch spezielle Bombenmassager, mit denen eine Erektion in wenigen Sekunden erreicht wird. Männer sollten ein solches Gerät mit großer Sorgfalt bewältigen, um Schäden an Penisschiffen und das Erscheinungsbild von Blutergüssen zu vermeiden.

Kerzen

Bei vielen Männern, insbesondere bei älteren Menschen, wird die Macht aufgrund chronischer Prostatitis und stagnierter Prozesse im Becken unterbrochen. Erhöhen Sie eine Erektion, die Penisschiffe erweitert, und rektale Kerzen hilft dabei, Entzündungen der Prostata zu lindern:

• Mit Propolis. Die Zusammensetzung eines natürlichen Antibiotikums, einer Vielzahl von Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, 17 Aminosäuren, ätherischen Ölen;
• Mit Kürbisöl. Der hohe Zinkgehalt trägt dazu bei, die Funktionsweise der Prostata zu normalisieren und die Erektion zu erhöhen.
• Mit Bioregulatoren. Aktive Substanzen verbessern den Blutfluss in den Penisgefäßen, lindern das Prostataödem;
• Mit Castoreum. Die Glocke der Biberdrüsen enthält Harze, Vitamine, ätherische Öle, Salicylsäure und Zink. Es ist ein natürlicher Aphrodisiakum, ein wirksames und vasodilatatorisches entzündungshemmendes entzündungshemmendes;
• Mit Papoverina. Die Wirkung des Drogenkonsums besteht darin, die glatten Muskeln zu entspannen und die Schiffe des Mitglieds zu erweitern.

Es wird nicht empfohlen, Kerzen für Hämorrhoiden, Tumor- und Entzündungsprozesse zu verwenden (der aktive Blutfluss verbreitet die Infektion).

Übungen, Physiotherapie und Massage

Eine einfache Methode, um die Erektion bei Männern zu Hause zu erhöhen, ist eine Kontrastdusche. Anweisungen:

1. Heiß mit warmem Wasser für eine Minute.
2. Erhöhen Sie die Wassertemperatur in 30 Sekunden auf die toleranteste (heißes Wasser sollte den Kopf nicht erreichen).
3. Leichtes Wasser für 20-30 Sekunden.
4. Wechseln Sie noch 20 bis 30 Sekunden lang heiß.
5. Füllen Sie das Verfahren mit kaltem Wasser ab.

Am Ende müssen Sie mit einem Handtuch reiben und mehrere aktive Kniebeugen ausführen.

Yoga Asanas helfen Männern, die Qualität der Erektion und Macht von Männern zu verbessern:

• Kobra. Vom Schlafenszeit am Magen, lehnen Sie sich in die in den Ellbogen gefalteten Händen und neigen in tiefem Atem langsam zu Ihrer vollständigen Glättung. Die Handflächen befinden sich unter den Schultern, die Beine sind geschlossen, angespannt und erweitert.
• Zwiebel. Beugen Sie die Beine auf den Knien aus dem Schlafengehen auf dem Magen, ziehen Sie die Füße zum Gesäß, geben Sie die Hände zurück und schnappen Sie sich die Socken. Der Körper ruht auf dem Magen, dem Schultergurt und den Schenkel, der unterer Rücken ist gebeugt.
• Pflug. Heben Sie die Beine aus der Schlafengehen auf dem Rücken langsam gerade und ziehen Sie den unteren Rücken langsam. Es ist wichtig, nicht verfügbar zu vertrauen (sie sind für das Gleichgewicht), sondern hinten. Das Ziel ist es, die Böden des Bodens hinter dem Kopf zu berühren.

Alle Asanas werden dreimal wiederholt. In jeder Position muss es 30 Sekunden bleiben. Die Stimulation des Blutflusses im Penis wird nicht nur mit systemisch, sondern auch mit einer einzigen Ausführung erreicht.

Die ursprüngliche Art der Beschleunigung des Blutflusses im Penis: Senf für 15 Minuten auf die Füße legen. Ein solcher Einfluss auf die reflexogene Zone wird die Erektionszeit erhöhen.

Sie können die sexuellen Empfindungen eines Mannes mit Hilfe der Eiermassage, einschließlich weicher Kneten, Ziehen, Palmaditas, stärken. Es ist vorzuziehen, wenn eine Frau aktiv an den Prozess bindet.

Kegel -Übungen, die zur Stärkung der intimen Muskeln von Männern bestimmt sind, werden dazu beitragen, Erektion und Ejakulation zu kontrollieren. Sie können die erzwungene Unterbrechung der notwendigen Muskeln des Urinprozesses spüren. Die Systembasis besteht aus 2 grundlegenden Übungen:

1. Aktive Spannung und Entspannung des Schamzykocic-Muskels (während des Penis, der Hoden und des Anus). Es werden 5 Ansätze von 10 Kompression durchgeführt;
2. Statische Spannungsretention für 5 Sekunden. Wiederholen Sie 10 Mal 5 Kontraktionen.

Beliebte Heilmittel

Lange vor der Erfindung moderner Drogen suchten Männer nach Wegen, um eine anhaltende Erektion zu erreichen. In beliebten Rezepten wurden Kräuter, Apiariumprodukte und Bestandteile tierischer Herkunft aktiv verwendet.

Bienenzuchtprodukte (homogene Drohnen, Propolis, Honig) enthalten Substanzen in Hormonen, Enzymen, Aminosäuren und einer großen Liste von Vitaminen. Zusätzlich zur Aktivierung des Blutflusses und der entzündungshemmenden Wirkung stimulieren sie die Entwicklung der für die Erektion erforderlichen Testosteron -Erektion.

Machtrezepte für Kraft:

• 1 Teil der Vororte (trockene Bienen) gießen 3 Teile des Wodkas und bestehen auf der Mischung 3 Wochen. Nach dem Filtern nehmen Sie nach dem Essen einen Teelöffel.
• 20 g Propolos werden zerkleinert, mit 100 g Wodka gemischt und eine Woche lang infundiert. Empfangsmodus: 20 Tropfen pro 200 ml Wasser vor den Mahlzeiten 2 Wochen;
• Der Mann des Ertrinkens (Trommellarven "Milch") dauert eine halbe Stunde, bis die Mahlzeiten in einem Teelöffel Mahlzeiten sind.
• Pergon wird trocken oder in einer Mischung mit Honig (1: 1) in einem Teelöffel verwendet. Es ist besser, den leeren Magen anzunehmen und das Produkt unter der Zunge zu absorbieren.

Die Möglichkeit von Allergien muss berücksichtigt werden.

Nach den Bewertungen der Männer ist ein wirksames Instrument für eine starke und lange Erektion die Tinktur in Castoraeum. Rezept: 200 g getrocknete Drüsen (verkauft in Apotheken und Jagdbauern) Gießen Sie 1 Liter Wodka, bestehen auf einen Monat. Nehmen Sie es vor den Mahlzeiten in einem Teelöffel. Aufgrund des unangenehmen Geschmacks von Tinkturen wird empfohlen, ihn mit warmem Kaffee zu trinken.

Aus Kräuterprodukten beeinflussen die folgenden die Erektion positiv:

1. Granular Knoblauch (frisches Blut des Lebens, kann aber Testosteron reduzieren).
2. Ginseng Tinctur.
3. Die Abkochung von Ivan-Tea, Ingwer, rosa Rodiola.
4. Frische Zwiebeln, Petersilie, Sellerie.
5. Kürbiskerne.

Die Wartezeit für den Zweck der Volksmittel beträgt 2-3 Wochen. Bei einigen Männern verbessert sich eine Erektion zuvor.

Essen

Täglich haben ein Mann, der von einem Mann verwendet wird, Produkte und Getränke einen direkten Einfluss auf die Qualität einer Erektion.

Macht verletzen:

• Backhefe;
• Fettes Fleisch, Margarine, Würste;
• Fastfood;
• Geräuchertes Fleisch;
• Bier;
• Süße Soda -Getränke.

Diese Produkte verschlechtern den Zustand der Blutgefäße, reduzieren die Testosteronsynthese und tragen zur Gewichtszunahme bei.

Für Macht und Erektion ist es nützlich:

• Fettarztes Fleisch;
• Nüsse (welche Nüsse erhöhen die Leistung);
• Gemüse und Obst;
• Meeresfrüchte;
• Tatchy Chocolate;
• Sarazenen, Haferflocken, Hirse und Gerstenzerealien;
• Hülsenfrüchte.

Abschluss

Wenn die Erektion regelmäßig gebracht wird, muss die Behandlung mit der Korrektur des Lebensstils beginnen. Im Allgemeinen gibt es nach 1-2 Monaten eine positive Dynamik bei Männern. Wenn sich die Situation nicht ändert, muss sie mit einem Urologen kommunizieren (der Patient muss auch eine Konsultation eines Andrologen oder Sexologen benötigen). Erektionsstimulanzien sind nach der Diagnose wünschenswert.